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教你3道薏米粥,“熬”走粉刺、青春痘

  • 更新日期:2021-05-22 08:27:38
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  • 站点简介:教你3道薏米粥,“熬”走粉刺、青春痘,薏米又叫薏苡仁、苡米、苡仁,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,对消除粉刺、青春痘、痤疮很有好处,下面是3种薏米粥的做法
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详细介绍

  教你3道薏米粥,“熬”走粉刺、青春痘,薏米又叫薏苡仁、苡米、苡仁,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,对消除粉刺、青春痘、痤疮很有好处,下面是3种薏米粥的做法,原料、做法都不复杂,可以改善有粉刺、青春痘。

薏米百合粥

原料:薏米30克,百合6克。

做法:将薏米、百合放入锅内,加水适量,煮沸后微火煮一小时即成。

薏米莲子粥

原料:薏米75克,粳米75克,莲子25克,冰糖50克。

做法:1.将莲子洗净,泡开后剥皮去心,薏米,粳米均淘洗干净。2.将锅内倒入水,放入薏米,粳米,烧沸后用小火煮至半熟,放入莲子,待煮至薏米,粳米开花发黏,莲子内熟时,加入冰糖搅匀,即可食用。

薏米绿豆粥

原料:薏米30克,绿豆30克,薄荷6克,冰糖15克。

做法:1. 将薄荷用水煎约30分钟,取汁去渣备用;2. 将绿豆用开水浸泡后,用水煮至半熟;3. 加入薏米同煮至豆熟米烂,然后调入薄荷水及少许冰糖即成。

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